Online-Meditationen und Texte

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 Online-Meditationen für Anfänger

mit einführenden Hinweisen

 

Sitzhaltung

Eigenverantwortung

Meditationsformen

innere meditative Grundhaltung

Körper, Energie und Geist

Körperbereiche

Energiezentren

 

 

 


"Beginner"-Meditationen

 

 

Erdung

Brustatmung & Herzraum

Bauch- und Unterleibsatmung

Bauchgewahrsein

Rumpfdurchlässigkeit und Präsenz

 

 

 


Meditationen mit starken

psychologischen Bezügen

 

Innere Kind

diverse Meditationen

 

 

 


Vorträge,

teilweise mit Meditationen

 

Kindheitsgeschichte Jesu - spirituell gelesen

sich ins Herz geben

Traurigkeit auf dem spirituellen Weg

 

 

 


vertiefende Online-Meditationen

für Fortgeschrittene

 

vielfältige Themen

siehe dort

 

 

 


spirituelle Texte

und Gedichte